令和7年度「ものがたりの街ほっとなみカフェ」第2回

【開催報告】令和7年度「ものがたりの街ほっとなみカフェ」(砺波市委託事業)第2回を開催

5月15日、ものがたりの街修養棟にて、「運動・身体活動と健康」をテーマに市民健康講座と体操教室を行いました。
たくさんのご参加ありがとうございました。

【第一部】は佐藤先生による健康講座。
運動だけでなく、日々の家事や移動も大切な“身体活動”であることや、「座りすぎ」が健康に与えるリスクについて、世界の研究を交えながら解説いただきました。

【第二部】は川渕先生による体操教室。
ペットボトルを使った上肢筋力トレーニングと、認知症予防につながる「コグニサイズ（頭と身体を同時に使う運動）」を実践。笑いと工夫に満ちた時間となりました。みんなホントに楽しそう

次回は【6月19日（木）】
テーマ：佐藤先生の健康講座「運動療法の基礎知識」＋法人シニアスタッフによる体操教室です。お楽しみに

参加費無料・予約制です。ぜひご参加ください！

開催案内

開催日時	2025年5月15日（木）14:00～16:00
テーマ	- 運動・身体活動と健康 - ペットボトルで上肢筋力トレーニング川淵医師の健康体操①
参加費	無料
予約	要予約