令和7年度「ものがたりの街ほっとなみカフェ」第11回

【開催レポート】2026年2月19日ほっとなみカフェを開催しました！

2026年2月19日（木）、今月も「ほっとなみカフェ」を開催いたしました。

今回も大変多くの皆さまにご参加いただき、会場は活気と笑顔に包まれた素敵な時間となりました。
その様子を少しだけご紹介します。

第1部：ミニ講座「耳と補聴器」

講師：佐藤伸彦先生

第一部は、佐藤伸彦先生による、「耳と補聴器」をテーマにお話。

普段当たり前のように使っている「耳」ですが、その機能の素晴らしさや、しっかりと「聞こえる」ことがいかに人生の質に関わるか、改めて深く考えさせられる内容でした。

聞こえづらさを放置するリスク
認知機能への影響について
コミュニケーションの減少と外出への心理的ハードル

「聞こえにくいことで人と会うのが億劫になってしまう…」といった、誰にでも起こりうる心の変化についても分かりやすく解説していただき、参加者の皆さんも真剣な表情で耳を傾けていらっしゃいました。

第2部：お口の元気を守る「パタカラ体操」

担当：当法人スタッフ北島

第二部はガラリと雰囲気を変え、当法人スタッフの北島による「パタカラ体操」を実施しました。
「パ・タ・カ・ラ」という4つの音をしっかり発音することで、食事に欠かせない筋肉を鍛えるこの体操。実は、健康寿命を延ばすためにとっても大切な役割があるんです。

パタカラ体操のすごい効果

「噛む」「飲み込む」力の維持・向上

誤嚥（ごえん）性肺炎の予防

唾液の分泌を促し、お口を清潔に保つ

食べこぼしの防止

会場では、北島のリードに合わせて皆さんと一緒に元気よく発声！
「パ！タ！カ！ラ！」と声を出すうちに、自然とお顔の筋肉もほぐれ、あちこちで笑い声が沸き起こる楽しいひとときとなりました。

終わりに

「耳」の健康を学び、「口」の運動でリフレッシュした今回のほっとなみカフェ。
参加された皆さまからは、「聞こえの大切さがよく分かった」「家でもパタカラ体操を続けてみたい！」といった前向きな声をたくさんいただきました。ご参加いただいた皆さま、そして貴重なお話をいただいた佐藤先生、本当にありがとうございました。次回の開催も、スタッフ一同皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

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次回予告
次回は2026年3月19日（木）開催予定です。

第一部は運動時の救急対応、第二部はタオルを使って全身トレーニング／川渕医師の健康体操⑥＆修了式を予定しています。

完全予約制です。

開催案内

開催日時	2026年2月19日（木）14:00～16:00
テーマ	第1部：ミニ講座「耳と補聴器」第2部：お口の元気を守る「パタカラ体操」
参加費	無料
予約	要予約
お申込方法	メールフォームをご利用ください。